Die Yogastunde kann ein Gegenpol zu den vielfältigen Anforderungen des Alltags sein. Achtsam ausgeführte Yogastellungen, dynamische Abläufe sowie Atemübungen schulen Ihr Wahrnehmungsvermögen und fördern ein umfassendes Körperbewusstsein.
Dies geschieht auf eine sanfte Art und Weise, so dass auch Teilnehmer*innen, die bisher mit ihrem Körper wenig gearbeitet haben, einen guten Zugang zur Körperarbeit bekommen. Geduld ist jedoch notwendig um den Körper geschmeidig zu machen.
Durch diese ruhige Vorgehensweise können Körper und Geist neue Kraft sammeln. Besonders die abschließende Entspannungsübung ermöglicht es, die Stille und Ruhe zu erfahren.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Status:

Kursnr.: X8106

Beginn: Do. 16.01.2025, 17.00 Uhr  

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 128,52 €

Kursort: FABI