Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

Kursangebote / Kursdetails

Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: X8007

Beginn: Mo. 20.01.2025, 13.45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 71,40 €

Kursort: FABI

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: 20.01.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 27.01.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 10.02.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 17.02.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 24.02.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 03.03.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 10.03.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 17.03.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 24.03.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 31.03.2025	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI

Download der Kurstermine

Marion Rajewski

Trainerin Fitness u. Gesundheit, Übungsleiterin B Sport i.d. Reha u. Prävention

Info:

Anmeldung ab Dezember 2024 möglich!

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