Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

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Veranstaltung "Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen" (Nr. 8006) wurde in den Warenkorb gelegt.

Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X8006

Beginn: Mo. 26.08.2024, 13.45 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 85,68 €

Kursort: FABI

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: 26.08.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 02.09.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 09.09.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 16.09.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 23.09.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 30.09.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 21.10.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 28.10.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 04.11.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI
Datum: 11.11.2024	Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr	Wo: FABI

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Marion Rajewski

Trainerin Fitness u. Gesundheit, Übungsleiterin B Sport i.d. Reha u. Prävention

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