Qi Gong ist Bestandteil der chinesischen Medizin, die eine Jahrtausende alte Tradition hat. Die gesundheitsfördernden Bewegungen kann jede und jeder ohne Anstrengung erlernen. Sie dienen der Erhaltung der Gesundheit und der Behandlung von Krankheiten. Qi Gong-Übungen sind eine Selbstheilungsmethode, mit der die Übenden zu einer inneren Harmonie kommen, die Körper, Seele und Geist einschließt. Die Übungen wirken beruhigend bei vielen durch Stress bedingten Störungen wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Magen-, Darmproblemen oder hohem Blutdruck. Regelmäßig ausgeführte Qi Gong-Übungen stärken die Lebensenergie und das Immunsystem und arbeiten Alterungsprozessen entgegen. Die Bewegungen im Qi Gong sind leicht, lebendig und langsam. Sie werden im Stehen oder Sitzen ausgeübt.
Beim Qi Gong wird die Natur nachempfunden und es wird versucht, mit ihr in Einklang zu kommen. Durch das Jahr werden wir uns mit dem Qi Gong der 4 Jahreszeiten "Frühling - Sommer - Herbst - Winter" beschäftigen, um uns besser auf die verschiedenen Jahreszeiten einstellen zu können.

Bitte mitbringen: Leichte und bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Status:

Kursnr.: X8156

Beginn: Mo. 13.01.2025, 18.30 Uhr  

Dauer: 11 Termine

Gebühr: 78,54 €

Kursort: Ev. Aller-Haus Langlingen